普通に帯を結ぶと、下図のように背中側に交差を作ってしまいます。
ですが、しかるべき方法で帯を結ぶと、次の下図のように背中側に交差のないスッキリした結び方ができます。
一本の帯に見えることから、これを「一本結び」と呼びます。
今回はこの一本結びの締め方を図で説明します。
▼（ヘソ側から見た図。分かりやすくするため帯を色分けしています。）
▲図１：帯の端(1)をヘソの位置から30センチ程度左下側に出し、その上から(2)右方に帯を一回巻きます。 
▲図２：左腰から、もう片方の帯の端(3)が出ます。
▲図３：左右の両端を真中に引っ張って合わせ、長さを均等にします。
▲図４：帯の端(3)Aを、下方から帯全体の下をくぐらせて右上に出します（(3)B）。
その後、帯の両端を左右にギュッと強く引き締めます。
この時にお腹を引っ込めて下さい。帯が深く締まるので後で緩み難くなります。
▲図５：帯の端(3)Bを左側に折り変えます。
▲図６：帯の端(1)を右上に折り変えます。
▲図７：帯の端(1)を、(3)Bの輪の下にくぐらせて右下に出します。
▲図８：帯の両端を左右に引き締めます。これで一応の完成です。
▲図９：さらにダメ押しに、両端を上から帯の下に通して締めると緩みません。
※なおこの結び方は
“DVDで見て、学ぶ身体づかいの「理」を究める!実践合気道入門”（佐原 文東著）を参考にしました。
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